12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 112,94g | Prot: 85,47g | Karb: 80,81g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киноа. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекусовъ Хумус Классический, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло. Aperatifler/Diğer: Nutiva Кокосовый Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Клубника, Победа Шоколад 72% на Стевии. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|