12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 123,69g | Karb: 130,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Магнит Хлеб Ядрышко, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Лента Сыр Витязь 50%, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Яйцо. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Растительное Масло, Огурец, Помидоры, Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Магнит Хлеб Ядрышко, Помидоры, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|