12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 80,28g | Karb: 83,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Киевский, Пискаревский Молоко 2,5%, Компас Здоровья Ржаные Шарики. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Колбаса, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Островной Сельдь под Шубой, Жаркое из Свинины (Постное). Aperatifler/Diğer: Клинские Снеки Фисташки, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|