12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 91,68g | Prot: 79,89g | Karb: 43,79g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Öğle Yemeği: Pilos Śmietanka 30%, Kurczak z Kurkami. Akşam Yemeği: Mlekovita Ser Gouda, Morliny Berlinki z Indyka. Aperatifler/Diğer: Książęce Piwo Ciemne Łagodne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katarzynapierzyna Kilo Geçmişi
|