12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
326 kcal
|
Yağ: 18,52g | Prot: 18,77g | Karb: 21,01g.
Akşam Yemeği: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bimbo Rap10 Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|