12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 86,96g | Prot: 108,16g | Karb: 202,02g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread. Öğle Yemeği: nature valley Oats and Honey Granola Bar, Pork Loin (Tenderloin). Akşam Yemeği: Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing, Chicken, American Cheese, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Nestle Raisinets (Bag), Twizzlers Twizzlers. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|