gizemmmn0 Günlüğü, 12 Nis 18

gizemmmn0 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hava cok guzel dışarı cıkmak istiyorum ama uşeniyorum

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Nisan 2018:

479 kcal

Yağ: 22,98g | Prot: 30,46g | Karb: 35,48g. Kahvaltı: Limonlu Su. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Budu. devamı için...

1654 kcal

Egzersiz: Mekik - 9 dakika, Koşma - 16/kph - 3 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Aerobik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

üşenmekle ömür geçmez sağlıklıyken çık gez derim😊

12 Nis 18 üye tarafından: gusiydee

nigde nin tokilerine benziyor

12 Nis 18 üye tarafından: guloyab


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gizemmmn0 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gizemmmn0 Günlüğü, 12 Nis 18

Yorum Gönder

gizemmmn0 Kilo Geçmişi