almamaslo Günlüğü, 12 Nis 18


1458 kcal Yağ: 70,62g | Prot: 76,30g | Karb: 130,73g.   Kahvaltı: Risenta Hela Linfrön, Te (Bryggt), Gurka (med Skal), Brajlovic Torkad Kallrökt Nötköttkorv, Banan, Dulano Stekt Kycklingfilé, Arla Herrgårdsost 28%, Falu Råg Rut, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Hallon, Arla Keso Naturell 4%. Akşam Yemeği: Brajlovic Torkad Kallrökt Nötköttkorv, Gurka (med Skal), Lovilio Mozzarella, Dulano Kycklingbröstpålägg. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo, Santa Maria Tortilla Chips Cheese, Snickers Snickers (50g), Mango. devamı için...
2559 kcal Egzersiz: İş - 10 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


almamaslo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.