12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 51,63g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|