13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 166,67g | Karb: 139,82g.
Kahvaltı: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ogórek Kwaszony, K-Classic Chleb Pełnoziarnisty Razowy Żytni, Sokołów Parówki z Szynki (1). Öğle Yemeği: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, K-Classic Twaróg Półtłusty, Banan. Akşam Yemeği: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Dorsz Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Spomlek Radamer Wędzony, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Kiwi, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|