13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 65,81g | Karb: 176,56g.
Kahvaltı: Sciroppo d'acero, Latte Intero, Avena. Öğle Yemeği: Vallericca Erbette Campagnole, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Vallericca Erbette Campagnole, Pane Bianco, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarde. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale al 100%, Esselunga Ananas a Fette, Spremuta d'arancia, Walcor Uovo di Cioccolato Extrafondente (Decorato a Mano). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|