13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 86,80g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Jus de Citron. Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pomme Poire, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiri Kiri, Auchan Asperges Blanches Miniatures, Céréal Bio Riz & Soja à l'espagnole, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Carrefour Coulis de Framboises, Rians Faisselle 0%, Carrefour Petits Palets de Chèvre, Delpeyrat Saumon Fumé Extra, Barilla Sauce Tomates Ail et Fines Herbes, Schär Pain Campagnard (Sarrasin), Lipton Ice Tea Light, Crevettes. Aperatifler/Diğer: Gerblé sans Gluten Madeleine sans Gluten, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|