13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 123,28g | Prot: 122,25g | Karb: 165,60g.
Kahvaltı: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Fairglobe Bitter-Schokolade, Snickers Snickers, Kaffee, Kräutertee. Öğle Yemeği: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Putenfleisch, Schweinebauch, Aldi Grillfackeln, Kaffee, Kräutertee. Akşam Yemeği: Lakomka Smetana, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Netto Eis Sandwich Moskauer Art. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|