ruzanna1111 Günlüğü, 13 Nis 18

Обед на 170 кал

2162 kcal Yağ: 71,63g | Prot: 68,45g | Karb: 215,07g.   Kahvaltı: Помидоры, Кубанская Звездочка Сметана 15%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Шампанское, Малиновое Варенье, Вдохновение Шоколад Классический, Веселый Молочник Кефир 1%, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Банан, Мёд, Малиновое Варенье. devamı için...
1661 kcal Egzersiz: Eliptik - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ruzanna1111 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.