14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
4519 kcal
|
Yağ: 143,49g | Prot: 177,66g | Karb: 431,73g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Toast, Nutella Nutella, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Aldi Beerenmischung. Öğle Yemeği: Zucchini, Aldi Putenbrustfilet, Krombacher Bier. Akşam Yemeği: Schokolade. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|