14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 104,83g | Prot: 92,71g | Karb: 287,34g.
Kahvaltı: Jus de Citron. Öğle Yemeği: Poires, Navets, Champignons, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Beurre, Oignons, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Galbani Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf. Akşam Yemeği: Soho Liqueur de Litchi, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Carrefour Petits Palets de Chèvre, Barilla Sauce Tomates Ail et Fines Herbes, Schär Pain Campagnard (Sarrasin), Leader Price Sauce Mexicaine, Lay's Chips Ketchup, Lay's Chips Ancienne Jambon Fumé, Belin Croustilles Cacahuètes, Cheetos Goût Fromage. Aperatifler/Diğer: Mayonnaise, Crevettes, Gerblé sans Gluten Madeleine sans Gluten, Lipton Ice Tea Light, Gerblé Muesli Croustillant à l'avoine sans Gluten, Kellogg's Barre Généreuse (Amandes Grillées et Miel), Schär Bisc Or, Schär Gaufrettes Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|