15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 122,27g | Karb: 138,15g.
Kahvaltı: Фрутоняня Пюре из Яблок, Яичный Желток, Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Тильзит 45%, Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Чудесный Край Арахис Очищенный, Манная Крупа, Куриная Печень, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Творог 5%, Valio Сыр Тильзит 45%, Банан, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Перекресток Авокадо, Сало, Хохланд Творожный Сыр, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|