15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 126,39g | Karb: 54,68g.
Kahvaltı: Кофе, АТБ Свёкла Столовая Сырая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис. Öğle Yemeği: АТБ Свёкла Столовая Сырая, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition CASEIN Gold Standart, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|