10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 32,46g | Karb: 27,32g.
Kahvaltı: Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Namet Hindi Salam, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|