15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 5,30g | Prot: 55,72g | Karb: 29,78g.
Kahvaltı: Italfarmacia Amin 21K. Öğle Yemeği: Indivia Belga, Funghi Pleurotus, Zucchine Cotte, Cipolle, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. devamı için...
|
|
1345 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|