15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 103,63g | Prot: 143,20g | Karb: 48,02g.
Kahvaltı: Чечевица Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе (из Молотых Зерен), Рафаэлло Конфета, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Маслины, Зеленые Оливки, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Русское Море Горбуша Запеченная. Akşam Yemeği: Доброфлот Селёдка Иваси, Магнит Яблоко, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|