16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 106,43g | Karb: 159,73g.
Kahvaltı: Финик, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Campina Сливки для Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Печенюга Овсянная, Брокколи Тушеные, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|