16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 88,73g | Karb: 167,90g.
Kahvaltı: Bucini Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Капуста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Капуста, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Чернослив в Шоколаде, Песочное Печенье, Печеное Яблоко, Агрокомплекс Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|