|
что то я застряла. Надо собрать себя в кучку и к 9 мая попробовать добиться 80кг. при этом "пережить" посиделки с подругами и ДР внучки)) Ведь я же смогу? Я же Наташа-молодец!!!
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 21,38g | Karb: 63,98g.
Kahvaltı: Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Княгинино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Лито Ржаные Отруби. Aperatifler/Diğer: Лито Ржаные Отруби, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Лито Ржаные Отруби, Княгинино Молоко Топленое, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
sabit kilo
|