15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4473 kcal
|
Yağ: 206,38g | Prot: 188,29g | Karb: 486,71g.
Kahvaltı: Strawberries, Blueberries, Orange Bell Pepper, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cantaloupe, Strawberry Pie (Individual Size or Tart), Smucker's Strawberry Jam, Ikea Blueberry Jam, Spinach, Kale, Mushrooms, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Whole Milk. Öğle Yemeği: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Coca-Cola (Medium), Burger King Fully Loaded Croissan'wich, 1% Fat Milk, Nonfat Milk. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, A&W Regular Breaded Onion Rings (Side), A&W Original Bacon Cheeseburger. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GoalOnederLand Kilo Geçmişi
|