16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 60,50g | Karb: 198,17g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Колбаса, Редис, Куриный Суп, Хлебец. Akşam Yemeği: Лук, Желудки Куриные, Хлебец, Сыр Фета, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Легкая Сметана. Aperatifler/Diğer: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Danone Активия Бифидойогурт Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|