16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 30,73g | Prot: 110,61g | Karb: 88,57g.
Kahvaltı: Apel, Ikan Patin, Pecel Lele, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|