|
|
1076 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 68,44g | Karb: 137,92g.
Kahvaltı: Marmellata Light, Land Latte Scremato UHT, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Le Naturelle Albume d'uovo, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Öğle Yemeği: Patata Americana, Smoked Salmone Affumicato, Finocchio. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Esselunga Valeriana, Pomodori Ciliegini, Amadori Hamburger di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Aperatifler/Diğer: Enervit Power Sport Protein Bar, Fragole, Mela. devamı için...
|
|
1670 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 6 dakika, Uyku - 6 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariannaNegro Kilo Geçmişi
|