|
Nie mam pojęcia co robie źle..
Od 10 dni zero słodkiego, cukru itd.
Jem warzywa i owoce, przestałam jest smażone mięso, praktycznie z niego zrezygnowałam. Oprócz małego grilla w weekend, a waga zamiast na dół idzie do góry!;(
|
988 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 37,82g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Banan. Öğle Yemeği: Mlekovita Ser Feta Tłusty , Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Akşam Yemeği: Majonez, Jajko na Twardo, Lidl Bułka Wiejska. Aperatifler/Diğer: Pierogi Ruskie, Sok Pomidorowy. devamı için...
|
|