|
Erdbeeren mit Exquisa Quark Creme 0,2% Fett 😊
|
1229 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 61,35g | Karb: 135,57g.
Kahvaltı: Tuffi Frische Fettarme Milch, Rasting Schinkenwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). Öğle Yemeği: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Erdbeeren, Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Edeka Gouda Mild Würzig, Edeka Gouda Mild Würzig, Fettarme Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Aperatifler/Diğer: Haribo Colorado, Toblerone Toblerone Mini. devamı için...
|
|
1956 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ütü Yapmak - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 35 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|