|
|
2380 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 121,38g | Karb: 241,14g.
Kahvaltı: Woda, Błonnik Naturalnie Vitalny, Intenson Nasiona Chia, Kawa z Mlekiem, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Lipton Herbata, Le Porc Francais Aoste, Chleb, Woda, Revita Pharm Bioxyn. Akşam Yemeği: Błonnik Naturalnie Vitalny, Cukier Kryształ, Piątnica Mleko Trwałe 2%, Bio Planet Amarantus , Smaki Roztocza Ekologiczne Pierogi z Serem na Słodko. Aperatifler/Diğer: Lipton Herbata, Błonnik Naturalnie Vitalny, Kawa z Mlekiem, Kasztelan Piwo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Piątnica Mleko Trwałe 2%, Piątnica Mleko Trwałe 2%, Bakoma Benefit Sport o Smaku Czekoladowym, Banan. devamı için...
|
|
522 kcal
|
Egzersiz:
Spacer z psem - 1 saat, A6Weidera, nie wiem ile kalorii spaliłem - 39 dakika, Wioślarz - 4 dakika, Pull-ups x 39 - 13 dakika, Spacer/park(ćwiczenia)/sklepy/park(ćwiczenia)/dom - 31 dakika, Apple Health - 21 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|