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Depois de ter engordado até os 86,4kg no dia 09 de abril, fiquei 6 dias num spa e cheguei aos 83,6kg.
Hoje, depois de comer algumas coisas ontem, estou com 83,8kg.
Meu foco é 74kg. OU seja, 10 kg para emagrecer.
Vamos com tudo.
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83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 0,3 kg alıyor
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