|
Hello !
Dites moi c’est quoi votre stratégie anti ventre mou ?
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 61,73g | Karb: 167,48g.
Kahvaltı: Weleda Jus de Bouleau, Bijou Madeleine Nature , Café. Öğle Yemeği: Parmesan (Dur), Blanc de Poulet, Heinz Sauce Salade Caesar, Salade Verte, Oeuf Mollet, Pain, Fraises. Akşam Yemeği: Casino Cœur Artichaut, Mozzarella, Salade Verte, Auchan Huile de Noix, Panzani La Bella Pizza Italiana 4 Formaggi, Lima Gomasio, Vinaigre, Betteraves, Carottes. Aperatifler/Diğer: Sucre, Comptoir du Grain Semoule de Blé Fine, Comptoirs & Compagnies Sucre de Coco. devamı için...
|
|
1441 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Des séances d'abdos ou de respiration et boire beaucoup d'eau et du thé pour éliminer
17 Nis 18 üye tarafından: audrey.duron
|
17 Nis 18 üye tarafından: chubaku
|
Merci pour vos retours (j’a pas eu de notifications dsl pour le délai de réponse )
18 Nis 18 üye tarafından: hyppolitenmieux
|
Allez hop , je dégaine la bouteille d’eau et demain je démarre un challenge gainage ! Ça vous dit ?
18 Nis 18 üye tarafından: hyppolitenmieux
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|