16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 81,72g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Leche de Almendras GÜD, Mangos, Huevo. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Del Primo Salsa Verde, La Moderna Sopa de Letras, Sopa de Tomate, Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Akşam Yemeği: Zumo de Limón, Canela. Aperatifler/Diğer: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Del Primo Salsa Verde, Zumo de Limón, Manzana Roja, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Cero Cero. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|