Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Inna9222
Günlük
16 Nis 18
Inna9222 Günlüğü, 16 Nis 18
Inna9222 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Мой результат за 2 месяца.
Грудь 106-97
Талия 89-78
Живот 109-98
Бёдра 115-108
Ноги 71-65
Руки 32-31
Вес 82-71
Итого: 11кг
45см
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Nisan 2018:
986 kcal
Yağ: 32,23g | Prot: 72,57g | Karb: 111,43g.
Kahvaltı:
Сыр Бри, Яготинский Творог 5%, Банан.
Öğle Yemeği:
Инжир.
Akşam Yemeği:
Банан, Яготинский Творог 5%.
Aperatifler/Diğer:
Куриная Грудка Отварная.
devamı için...
599 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
просто бомба!!! какая молодец!! поздравляю!!!👍👍👍👍🎆🎆🎆🎆
17 Nis 18 üye tarafından:
светлана4101963
Спасибо. Вот только я считаю , что я не молодец. Я нажрала за пол года 20 кг и мне нет оправдания. Жалею , что не начала раньше и запустила себя..
17 Nis 18 üye tarafından:
Inna9222
Почти 10 см с живота - это внушительно, учитывая, что спасательный круг уходит последний 👍🏻
17 Nis 18 üye tarafından:
d_sha
У меня всегда все скапливается на жопе и ногах. И худею я всегда почему-то сверху. Особенно лицо.)
17 Nis 18 üye tarafından:
Inna9222
я тоже так же...!!!😀😀😀😀 это потому, что у меня фигура по типу груша
17 Nis 18 üye tarafından:
светлана4101963
Ну, лучше так. Мне кажется сложнее избавится от живота. Или я себя так тешу.)
17 Nis 18 üye tarafından:
Inna9222
у груши как раз и нет живота, но попа и ляшки..!!!👎👎
17 Nis 18 üye tarafından:
светлана4101963
У меня тоже груша. И мне кажется, что ноги и попу можно накачать а вот живот и бока сложнее... )
17 Nis 18 üye tarafından:
Inna9222
Inna9222 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle