17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 104,85g | Karb: 95,80g.
Kahvaltı: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Перекресток Банан, Зеленый Чай, Good Food Хлебцы Кукурузные, VitaLat Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Valio Творог Мягкий 0,1%, VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Smooth. Aperatifler/Diğer: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Зеленый Чай, Дымов Индейка Копченая, Сырники ПП, Карусель Сыр Пружаны Армель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|