KARADAYI10 Günlüğü, 17 Nis 18

KARADAYI10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu profil fotosunu nasıl değiştiriouz

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2018:

1397 kcal

Yağ: 47,21g | Prot: 108,55g | Karb: 131,61g. Kahvaltı: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Yulaf, İçim Fit Süt Vanilyalı. Öğle Yemeği: Emin Dana Kuşbaşı, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş). Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Su, Yeşil Çay, Limonlu Su, Tadım Ceviz İçi, Tadım Kuru Erik. devamı için...

3382 kcal

Egzersiz: İş - 4 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Yürüyüş - 45 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Masaüstünden giriş yaparsaniz degistirebilirsiniz yan taraftaa var pyle öyle bişey suan tam hatirlayamadim 😂

17 Nis 18 üye tarafından: umursamazbunye

Tamam çoook teşekkür ederim😉

17 Nis 18 üye tarafından: KARADAYI10

Slm özel kişiye mesaj atılmıyor mu

18 Nis 18 üye tarafından: KARADAYI10


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

KARADAYI10 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

KARADAYI10 Günlüğü, 17 Nis 18

Yorum Gönder

KARADAYI10 Kilo Geçmişi