17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 37,48g | Karb: 97,09g.
Kahvaltı: Quaker Instant Grits - Butter, Decaffeinated Coffee, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread. Öğle Yemeği: Vernors Diet Ginger Ale, Wal-mart Deli Popcorn Shrimp. Akşam Yemeği: Pita Bread, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Salad Dressing, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Greek Salad. Aperatifler/Diğer: Southern Grove Serenity Trail Mix, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|