silkesb Günlüğü, 18 Nis 18

silkesb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2018:

1156 kcal

Yağ: 48,39g | Prot: 130,77g | Karb: 56,44g. Kahvaltı: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. Öğle Yemeği: Body Attack Carb Control, Gekochtes Ei, Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl, Edeka Spargel Stangen. Akşam Yemeği: Linessa Mozzarella Light, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kohlrabi, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Olivenöl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow klasse, einen schönenTag wünsche ich dir. 🍵😃🌞

18 Nis 18 üye tarafından: calpe2012

danke dir! HCG schlägt an :-)

18 Nis 18 üye tarafından: silkesb


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silkesb Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silkesb Günlüğü, 18 Nis 18

Yorum Gönder

silkesb Kilo Geçmişi