ryalofby Günlüğü, 18 Nis 18

selamat makan siang semuanya...bismillah😊😇😇

1206 kcal Yağ: 41,15g | Prot: 105,80g | Karb: 106,48g.   Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Minyak Sayur Canola, Wortel, Buncis, Putih Telur, Telur, Sambal Goreng, Usus Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Akşam Yemeği: Susu Kedelai, Lontong, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
627 kcal Egzersiz: Ütü Yapmak - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ryalofby Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.