18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 99,63g | Prot: 99,23g | Karb: 142,28g.
Kahvaltı: Multipower L-Carnitine Liquid, Multipower BCAA, Protein Shake, Keçiboynuzu, Zeytinyağı, Mantar, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Yumurta, Kavurma. Akşam Yemeği: Salatalık, Sebze Güveç (Etsiz), Banvit Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Kestane, Eti Karam Bitter, Peynir Altı Suyu, Pestil, Ceviz, Badem, Yeşil Erik, Yeni Dünya, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|