18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 98,48g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ополье Масло Сливочное, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Блины на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Шоколадный Бисквит, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Перекресток Минтай Жареный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 20%, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|