18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 69,75g | Karb: 162,57g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mirtilli, Germinal Fiocchi Avena Bio, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Melanzana, Conad Orzo Perlato. Akşam Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Daily Bread Pane di Segale, Uovo. Aperatifler/Diğer: Gelato Fior di Latte, Noci, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Vitamin Company Avena Aromatizzata, Kiwi, Nestlé Kefir Sveltesse, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariannaNegro Kilo Geçmişi
|