mariannaNegro Günlüğü, 18 Nis 18

porridge alla stracciatella

1268 kcal Yağ: 37,62g | Prot: 69,75g | Karb: 162,57g.   Kahvaltı: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mirtilli, Germinal Fiocchi Avena Bio, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Melanzana, Conad Orzo Perlato. Akşam Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Daily Bread Pane di Segale, Uovo. Aperatifler/Diğer: Gelato Fior di Latte, Noci, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Vitamin Company Avena Aromatizzata, Kiwi, Nestlé Kefir Sveltesse, Banana. devamı için...
1737 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mariannaNegro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.