18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 100,60g | Karb: 215,77g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Koffie, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Tomaten Tapenade, Gekookt Ei, AH Winterpeen, AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Winterpeen. Akşam Yemeği: Jumbo Ijsbergsla , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Speklappen . Aperatifler/Diğer: Precision Engineered Pure Casein, Jumbo Magere Yoghurt, Banaan, Coca-Cola Cherry Zero, Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|