18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 103,11g | Prot: 78,44g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Anchor Cream, Cinnamon, Coffee (Instant), Sugar, Harraways Rolled Oats. Öğle Yemeği: Coffee (Instant), Scrambled Egg Sandwich, Rice Bran Vegetable Oil , Egg, Hellers Cheese & Bacon Sausages, Marukome Quick Serve Instant Miso Soup Wakame Seaweed. Akşam Yemeği: Weight Watchers Chicken & Vegetable Risotto. Aperatifler/Diğer: Bluebird Le Snak, Pams Smooth Peanut Butter, Brie Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|