suelenbraz Günlüğü, 18 Nis 18

suelenbraz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2018:

1491 kcal

Yağ: 60,24g | Prot: 90,87g | Karb: 142,39g. Kahvaltı: Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, El Mexicano Queso Fresco Casero Part Skim Milk Cheese, Bimbo Toasted Bread Double Fiber, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Bananas, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice. Akşam Yemeği: Tomatoes, Smithfield Pork Back Ribs, White Rice. Aperatifler/Diğer: Nestle Nido Fortificado, Strawberries, Nestle La Lechera Condensed Milk, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup). devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Great loss!

18 Nis 18 üye tarafından: SquirrelB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

suelenbraz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

suelenbraz Günlüğü, 18 Nis 18

Yorum Gönder

suelenbraz Kilo Geçmişi