valarmarghulis Günlüğü, 18 Nis 18

valarmarghulis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

даканца!

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Nisan 2018:

2874 kcal

Yağ: 122,29g | Prot: 140,70g | Karb: 294,34g. Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Семга, Белый Хлеб, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Набираем?

18 Nis 18 üye tarafından: хедишка

хедишка, да всё пытаюсь выбраться из этого концлагерного бытия

18 Nis 18 üye tarafından: valarmarghulis

А ты худеть надеешься ещё?

18 Nis 18 üye tarafından: valarmarghulis

Даа☺

18 Nis 18 üye tarafından: хедишка

Мне кажется,что сбросить труднее,чем набрать😣

18 Nis 18 üye tarafından: хедишка

Сытый голодного не поймёт. Мне кажется наоборот легче похудеть чем правильно набрать вес. То есть набор полезной массы а не лишнего жира. У тебя дневник закрыт, как у тебя успехи?

18 Nis 18 üye tarafından: valarmarghulis

😆

19 Nis 18 üye tarafından: хедишка

Успехи пока не очень😟

19 Nis 18 üye tarafından: хедишка


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

valarmarghulis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

valarmarghulis Günlüğü, 18 Nis 18

Yorum Gönder

valarmarghulis Kilo Geçmişi