19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 114,90g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Good Food Кедровый Орех, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Vici Крабовые Палочки Замороженные, Серышевский Колбаса Варёная «Докторская» МГС. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Чернослив, О'кей Грецкий Орех, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Азбука Молока Творог Обезжиренный с Фруктами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|