19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 88,62g | Karb: 29,55g.
Kahvaltı: Кофе, Сосиска. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай. Akşam Yemeği: Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Zatecky Gus Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад с Печеньем , Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annushka_soldatkina Kilo Geçmişi
|